Step Aerobic
Step Aerobic ist ein choreographisches Ausdauertraining auf einem Step Board
Die Schritte werden im Einklang zur Musik choreogarphisch aufgebaut.
Durch die aktiv wechselnden Schritte wird gleichzeitig die gesamte Haltemuskulatur aufgerichtet und der Rumpf stabilisiert.
Step Aerobic ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen an Kalorien, stärkt das Herz- Kreislaufsystem und fördert die Haltung, Balance und Koordination.
Ein tolles Training für den gesamten Körper!
Hast du ein gutes Taktgefühl?
Dann ist Step Aerobic genau das richtige für Dich!