Spinning

Spinning in VarelWer spinnt, hat mehr vom Leben...

Das ist das Motto und Sie sollten sich schleunigst darauf einlassen.
Die ultimative Trainingsart für alle, die ihre Kondition trainieren, Fett abbauen und dabei Spaß haben wollen... Auf dem speziellen Stand-Fahrrad wird bei motivierender Musik eine energiereiche Berg- und Tal-Fahrt nachgestellt. Die Belastung kann jeder individuell verändern und je nach Profilvorgabe kann der Puls auf der am Bike befindlichen Pulsuhr kontrolliert werden. Die Kurse finden in 3 verschiedenen Belastungsbereichen statt:

1. Endurance = Grundlagenausdauer, Pulsbereich 65 - 75%

2. Strength = Kraftausdauer, Pulsbereich 75 - 85%

3. Interval = intensives Interval Training, Pulsbereich 65 - 92%

Auch hier steht für uns das gesundheitliche Training in Vordergrund! Lassen sie sich von uns beraten, welche Einheit zu ihren passt!