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Intensive Yoga

Intensive Yoga

Yoga gehört zu den beliebtesten Formen des ganzheitlichen asiatischen Körpertrainings und basiert auf einer jahrtausende alten Wissenschaft.

Dessen Philosophie und Bewegungsformen, angereichert mit vielen Übungen, sowie den entsprechenden Aufbaumodulen, bietet ein ganzheitliches Körpergefühl.

Die spezielle Form des Intensive Yoga entstand Anfang der 90er Jahre und erfordert eine sehr strenge körperliche und mentale Disziplin. Es zeichnet sich durch die Komplexität der Übungen aus. In Yoga Kreisen wird es spaßeshalber als „Hardcore Yoga“ bezeichnet. Dementsprechend kräftigend ist auch der Effekt.

Arbeiten sie mit aktiver Atmung, beginnen sie den Tag mit dem Sonnengruß und erleben sie die Einführung in die Meditation.

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